ProForm X Bike samanbrjótanlegt æfingahjól

1. Mikilvægar öryggisupplýsingar

Áður en þú byrjar á neinu æfingaáætlun skaltu ráðfæra þig við lækni. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir einstaklinga eldri en 35 ára eða einstaklinga með fyrirliggjandi heilsufarsvandamál. Lestu allar leiðbeiningar áður en þú notar ProForm X hjólið.

• Setjið æfingahjólið alltaf á slétt yfirborð.
• Haltu börnum og gæludýrum frá búnaðinum meðan á notkun stendur.
• Skoðið hjólið fyrir slitna eða lausa hluti fyrir hverja notkun. Notið það ekki ef einhverjir íhlutir eru skemmdir.
• Notið viðeigandi æfingaföt og skó.
• Ekki má bera meira en hámarksþyngd notanda sem er 113.4 kg.
• Haldið öruggri fjarlægð í kringum hjólið meðan á akstri stendur.

2. Uppsetning og samsetning

ProForm X æfingahjólið er hannað til að auðvelt sé að setja það saman. Fylgdu þessum skrefum til að setja upp æfingahjólið þitt.

2.1 Upptaka

Fjarlægið alla íhluti varlega úr umbúðunum. Setjið alla hluti á hreint, opið svæði og gætið þess að allir hlutir sem taldir eru upp á hlutamyndinni (ekki meðfylgjandi hér, sjá meðfylgjandi handbók) séu til staðar.

2.2 Samsetningarskref

1. Festið fram- og aftari stöðugleikastuðninginn við aðalgrindina með meðfylgjandi festibúnaði.
2. Festið pedalana við sveifararmana. Athugið að vinstri pedalinn (L) og hægri pedalinn (R) eru skrúfaðir í gagnstæðar áttir.
3. Setjið sætisstöngina og sætið upp. Stillið hæð sætisins að eigin vali.
4. Festið stýrið og LCD skjáinn. Tengdu skynjaravírana frá aðalgrindinni við skjáinn.
5. Settu rafhlöður í LCD skjáinn (rafhlöður fylgja ekki með).

Mynd 1: ProForm X hjólið sýnt í nettri, samanbrotinni stöðu, sem undirstrikar plásssparandi hönnun þess.

Mynd 2: Kona sýnir rétta líkamsrækt á ProForm X hjólinu og heldur á meðfylgjandi 2 g handlóðum fyrir efri hluta líkamans.

3. Notkunarleiðbeiningar

Kynntu þér virkni ProForm X hjólsins þíns til að fá árangursríka æfingu.

3.1 Stilling sætisins

Til að stilla hæð sætisins skaltu losa stillingarhnappinn sem er staðsettur á sætisstönginni. Lyftu eða lækkaðu sætið í þægilega stöðu þar sem fóturinn beygist örlítið við hnéð þegar pedalinn er lægstur. Hertu hnappinn vel fyrir notkun.

Mynd 3: Hönd sem stillir hraðlosunarhnappinn til að breyta sætishæð ProForm X hjólsins fyrir persónulega þægindi.

3.2 Notkun LCD skjásins

LCD skjárinn sýnir helstu mæligildi fyrir æfingar. Ýttu á „DISPLAY“ hnappinn til að fletta á milli mismunandi mælinga eins og tíma, hraða, vegalengdar, kaloríubrennslu og hjartsláttartíðni. Skjárinn kviknar sjálfkrafa þegar þú byrjar að hjóla eða ýtir á hnapp.

Mynd 4: Ítarleg view LCD skjár ProForm X hjólsins, sem sýnir æfingarmælingar eins og tíma, hraða, vegalengd, kaloríur og hjartslátt.

3.3 Hjartsláttarmælingar (EKG Grip)

Til að mæla hjartsláttinn skaltu grípa fast um EKG-skynjarana á stýrinu með báðum höndum. Hjartslátturinn birtist á LCD-skjánum eftir nokkrar sekúndur. Gakktu úr skugga um að hendurnar séu hreinar og þurrar til að fá nákvæmar mælingar.

3.4 Að stilla viðnámsstig

ProForm X hjólið er með 10 stafrænar mótstöðuþrep. Snúðu mótstöðuhnappinum sem er staðsettur fyrir neðan stýrið til að auka eða minnka ákefð æfingarinnar. Hærri tölur gefa til kynna meiri mótstöðu.

3.5 Notkun meðfylgjandi handlóða

Tvær lóðir að stærð 2 g fylgja með fyrir æfingar á efri hluta líkamans. Hægt er að geyma þær í innbyggðum festingum fyrir aftan sætið. Notið þær sem hluta af æfingum fyrir allan líkamann á hjólreiðar.

Mynd 5: Tvær 2 g handlóðir í innbyggðum geymsluhólfi aftan á sætisstöng ProForm X hjólsins.

3.6 Samanbrjótanleiki og geymsla

Til að brjóta hjólið saman til geymslu, losaðu samanbrjótanleikahnappinn á aðalgrindinni og brjóttu hjólið varlega saman. Gakktu úr skugga um að það sé vel fest í samanbrotinni stöðu áður en þú færir það. Innbyggð flutningshjól gera það auðvelt að flytja það.

4. Viðhald

Reglulegt viðhald tryggir langlífi og bestu mögulegu afköst ProForm X hjólsins þíns.

• Þrif: Þurrkaðu niður hjólið með auglýsinguamp klút eftir hverja notkun til að fjarlægja svita og ryk. Forðist slípandi hreinsiefni.
• Skoðun: Athugið reglulega hvort allar hnetur, boltar og hreyfanlegar hlutar séu þéttir og slitnir. Herðið allar lausar festingar.
• Smurning: Segulmótstöðukerfið er almennt viðhaldsfrítt. Engin smurning er nauðsynleg fyrir mótstöðubúnaðinn.
• Geymsla: Geymið hjólið á þurrum, köldum stað fjarri beinu sólarljósi og miklum hita. Notið samanbrjótanleika til að geyma það þétt.

5. Bilanagreining

Ef þú lendir í vandræðum með ProForm X hjólið þitt skaltu skoða eftirfarandi algengar lausnir.

• LCD skjár sýnir ekki:
  • Gakktu úr skugga um að rafhlöðurnar séu rétt settar í og ​​ekki tæmdar. Skiptu um þær ef þörf krefur.
  • Gakktu úr skugga um að allir skynjaravírar séu vel tengdir við skjáinn og aðalrammann.
• Engin breyting á viðnámi:
  • Gakktu úr skugga um að viðnámshnappurinn virki rétt og snúist frjálslega.
  • Gakktu úr skugga um að engar hindranir trufli segulmótstöðubúnaðinn.
• Óvenjuleg hljóð (smellur/bank):
  • Athugið hvort allir samsetningarboltar og hnetur séu vel hertar, sérstaklega í kringum pedalana og sveifararmana.
  • Gakktu úr skugga um að hjólið sé á stöðugu og sléttu yfirborði.
  • Skoðið pedala og ólar hvort þeir séu skemmdir eða rangstilltir.
• Ónákvæm hjartsláttarmæling:
  • Gakktu úr skugga um að hendurnar séu hreinar, þurrar og að þær haldi fast um báða EKG-skynjarana.
  • Forðist óhóflega hreyfingu við mælingu.

Ef vandamál eru viðvarandi skaltu hafa samband við þjónustuver.

6. Tæknilýsing

7. Ábyrgð og stuðningur

ProForm vörur eru framleiddar með gæði og endingu að leiðarljósi. Nánari upplýsingar um ábyrgð er að finna á ábyrgðarkortinu sem fylgir vörunni eða á opinberu vefsíðu ProForm. websíða.

7.1 Þjónustuver

Ef þú hefur spurningar, þarft aðstoð við samsetningu eða þarft að leysa úr vandamálum umfram þessa handbók, vinsamlegast hafðu samband við þjónustuver ProForm:

• Stuðningur á netinu: Heimsæktu embættismanninn ProForm verslun á Amazon eða aðal ProForm websíða.
• Símastuðningur: Vísað er til ábyrgðarskjölunar vörunnar til að fá upplýsingar um svæðisbundin símanúmer.