Leiðbeiningar fyrir ROGUE Bella Complex áskorunina
Notendahandbók Bella Complex Challenge veitir upplýsingar um forskriftir, hæfisskilyrði, kröfur um búnað og keppnisreglur til að ljúka flóknu æfingunni innan 5 mínútna tímamarka. Íþróttamenn geta skráð sig á roguefitness.com/challenges til að fá myndbönd og leiðbeiningar um stigagjöf byggðar á þyngdarflokkum. Gakktu úr skugga um að reglum og frestum sé fylgt til að eiga möguleika á að vinna.